Nous vous proposons quelques recettes simples, rapides et saines à faire après une rude journée de travail ou le week-end en mode détente. Ici, nous aimons la simplicité, ce n’est pas un blog culinaire mais davantage un blog de « Speedy Gonzalès de la cuisine » qui veut manger quand même équilibré.
via Cuisine Pour se faire du bien cet été, on opte pour l’eau détox. Le principe est simple : de l’eau, des fruits infusés, des herbes fraîches et le tour est joué! Riche en vitamine C, le citron est un bon allié santé. Il favorise l’élimination des toxines de votre organisme. Cette boisson healthy est une … Lire la suite Eau détox au citron
via Cuisine Ce brownie ravira les férus de chocolat. La recette est proposée par Ella Hagege dans son ouvrage Megalowfood. L’avantage de cette recette est qu’elle est composée d’ingrédients à indice glycémiques bas. Ingrédients : 65 gr de noisettes entières 150 gr de chocolat noir 70 % 70 gr de purée de noisettes grillées 15 … Lire la suite Brownie chocolat, noisettes et fleur de sel
via Cuisine Je vous propose cette recette à base de courgette parfaite pour un brunch ou un déjeuner. Notre amie la courgette est peu calorique donc nous pouvons en abuser sans nous soucier des kilos. J’aime particulièrement l’œuf coulant qui donne un côté gourmant à la recette et la courgette qui est fondante au dessus et … Lire la suite Nid de courgettes
via Cuisine Voici une idée de recette de salade à base de quinoa pour changer des traditionnelles salades de riz ou de pâtes. J’y ai associé de la betterave crue et de la courgette crue pour donner du croquant et de la fraicheur à la dégustation. Osez une présentation originale, à vous de jouer! Ingrédients : … Lire la suite Salade printanière
via Cuisine Le granola maison est idéal pour ajouter un peu de goût, de saveur et de croquant dans un yaourt nature ou allégé 😉 Ingrédients : 300 gr de flocons d’avoine 150 gr d’un mélange amande et noisettes rapidement mixé 2 cuillères à soupe d’huile de noisette 4 cuillères à soupe de sirop d’agave … Lire la suite Granola maison
via Cuisine Beaucoup de combinaisons sont possibles pour fabriquer son thé maison, votre placard à épices sera votre allié pour trouver des saveurs à tester. En combinant les ingrédients suivant vous pouvez réaliser vos thés aromatisés : – Du thé nature en vrac (au choix) : vert, noir, blanc, Oolong pour les « théinés » … Lire la suite Recettes autour du thé
via Cuisine Si vous ne savez pas quoi préparer pour un apéro de dernière minute cette recette est pour vous! Elle est facile à réaliser et très savoureuse. Personnellement, j’aime y ajouter ma petite touche en changeant certains aliments au gré de mes envies et du contenu de mon frigo. Vous pouvez remplacer la ciboulette par … Lire la suite Champignons farcis
via Cuisine Idéal pour se faire une pause déjeuner colorée et pleine de saveur ! Cette salade est pour moi la bonne combinaison pour un repas complet, sain et gourmand. Elle regroupe différentes textures très agréables au moment de la dégustation. Facile à préparer et personnalisable à l’infini, laissez place à votre créativité ! Ingrédients : Boulgour … Lire la suite Salade bowl healhy
via Cuisine Ingrédients : 4 feuilles de riz 4 feuilles de salade 50g de nouilles de riz 1 carotte 1 poivron rouge 1 concombre Méthode : Mettez les nouilles de riz dans une casserole sur le feu pendant 6 minutes. Puis les rincer à l’eau froide et les laisser égoutter Epluchez la carotte, le poivron et … Lire la suite Rouleaux de Printemps
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