Blog collaboratif pour la quête du bien-être au quotidien
Pour vous aider à passer un confinement plus agréable, nous vous offrons un petit guide pour vous accorder du temps pour vous chouchouter. Vous pouvez télécharger le guide en cliquant sur ce lien : Viens on se chouchoute Chouchoutez-vous bien !
Je vous présente Jenny ! Une jeune femme inspirante qui vit dans les Landes, au bord de l’ocean. Jenny est maman de Tom, un petit garçon de 7 ans. Commerciale dans le tourisme, coach sportive, professeure de yoga, passionnée de voyages, de surf, de crossfit, de pilates ; Jenny, c’est notre wonder woman 2.0 ! C’est ma belle … Lire la suite Interview de Jenny
Via Bien-Etre J’ai participé à un atelier très instructif animé par Aurore (du blog Aurore Lumière) et Margaux (du blog Margaux Migliore). Cet atelier fut pour moi une expérience revigorante pleine de douceur et de bienveillance. Aurore et Margaux nous ont partagé leurs connaissances en matière de bien-être en pleine conscience. L’alimentation en pleine conscience … Lire la suite Alimentation en pleine conscience
via Cuisine Pour se faire du bien cet été, on opte pour l’eau détox. Le principe est simple : de l’eau, des fruits infusés, des herbes fraîches et le tour est joué! Riche en vitamine C, le citron est un bon allié santé. Il favorise l’élimination des toxines de votre organisme. Cette boisson healthy est une … Lire la suite Eau détox au citron
via Bien-Etre Leeloo nous partage avec générosité son expérience de Stand Up Paddle. Envie d’une activité qui vous donne la sensation d’être en vacances ? Pourquoi ne pas essayer le SUP, plus communément appelé le Stand Up Paddle. Pas besoin d’être un vrai surfeur ; un peu d’équilibre, et hop c’est parti ! Debout sur une planche, nous … Lire la suite Le Stand Up Paddle en région parisienne
via Fait-Maison Vous pouvez réaliser cette pâte à sel avec des enfants à partir de 2 ans. Vous créerez de jolis petits objets ou des figurines pour le plaisir de malaxer, manipuler, modeler ou juste faire un cadeau. Ingrédients : 1 verre de sel fin 2 verres de farine 1 verre d’eau tiède Des colorants … Lire la suite Recette de la pâte à sel
via Cuisine Ce brownie ravira les férus de chocolat. La recette est proposée par Ella Hagege dans son ouvrage Megalowfood. L’avantage de cette recette est qu’elle est composée d’ingrédients à indice glycémiques bas. Ingrédients : 65 gr de noisettes entières 150 gr de chocolat noir 70 % 70 gr de purée de noisettes grillées 15 … Lire la suite Brownie chocolat, noisettes et fleur de sel
via Cuisine Je vous propose cette recette à base de courgette parfaite pour un brunch ou un déjeuner. Notre amie la courgette est peu calorique donc nous pouvons en abuser sans nous soucier des kilos. J’aime particulièrement l’œuf coulant qui donne un côté gourmant à la recette et la courgette qui est fondante au dessus et … Lire la suite Nid de courgettes
via Cuisine Voici une idée de recette de salade à base de quinoa pour changer des traditionnelles salades de riz ou de pâtes. J’y ai associé de la betterave crue et de la courgette crue pour donner du croquant et de la fraicheur à la dégustation. Osez une présentation originale, à vous de jouer! Ingrédients : … Lire la suite Salade printanière
via Cuisine Le granola maison est idéal pour ajouter un peu de goût, de saveur et de croquant dans un yaourt nature ou allégé 😉 Ingrédients : 300 gr de flocons d’avoine 150 gr d’un mélange amande et noisettes rapidement mixé 2 cuillères à soupe d’huile de noisette 4 cuillères à soupe de sirop d’agave … Lire la suite Granola maison
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