Bonjour à tous,
Aujourd’hui, je vous présente mon ami Albert (alias Albi). Cette interview a été très longue à paraitre car elle fut riche en apprentissage. Vous allez découvrir plein de tips de développement personnel. Si vous avez un projet qui sommeille en vous, cet article va vous donner plein de billes… ! & si vous n’avez pas de projet, vous aurez peut-être envie de révéler votre potentiel.
Cela me tenais vraiment à cœur de solliciter Albert pour le blog car Albert est une mine de tips et de bienveillance. Il a une philosophie de vie auquel j’adhère complètement. Je vous laisse découvrir pourquoi il est passionnant de découvrir le monde d’Albert.
Salut Albi,
• Alors, qui es tu ? Quels sont tes passions ? quelle est ton parcours de vie ?
Ce n’est pas évident de parler de soi… Ce sera plus simple de commencer par parler de mes passions, j’adore voyager (Sabrina : c’est vrai que nous nous sommes rencontrés en Afrique du Sud durant un voyage). A la fin de mon master, j’ai passé 1 an en Australie, ça m’a ouvert l’esprit. Je suis arrivé à Sydney, je ne connaissais personne, j’étais seul. J’avais pour objectif d’améliorer mon anglais et de m’occuper de moi-même. Ce fut une expérience constructive, car travaillant aujourd’hui pour un groupe international c’est un sacré point fort de parler anglais. En apprenant une langue à l’étranger, j’ai été directement mis dans le bain. Je me suis lancé sans avoir peur de m’exprimer même si ce n’était pas grammaticalement parfait, je n’avais pas le choix. J’étais en immersion totale, c’était donc plus facile de se jeter à l’eau
Mes autres passions sont la plongée, l’ultimate fressbee, l’escalade, la danse (ajouté par Sabrina !)… Je suis curieux et touche à tout donc j’ai des centres d’intérêt qui s’adaptent à mon état d’esprit du moment.
Albert est très modeste. Ce qu’il ne dit pas c’est que son cerveau est en perpétuel ébullition. Il est très curieux et touche à tout.
C’est vrai, je m’intéresse à beaucoup de sujet, je m’intéresse aux gens. J’ai un côté entrepreneur dans l’âme. J’aime prendre des initiatives et partager mes idées. Mon but est d’être acteur de ma vie, je me refuse d’être passif par rapport à la réalité du quotidien.
Le développement personnel est un de mes autres centres d’intérêt également. Par définition, le développement personnel renvoie à toutes les activités proposant de développer une connaissance de soi, de valoriser ses talents et potentiels, de travailler à une meilleure qualité de vie, et à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. Un sujet qui est donc inépuisable.
Niveau professionnel, je travaille depuis une dizaine d’année dans la finance (en front, back, contrôle & manager) et je suis certifié Facilitateur légo serious play depuis l’année dernière. J’ai déjà fait un congé sabbatique pour création d’entreprise en créant une start up financière. Ces expériences hors des sentiers battus ont vraiment insufflé une nouvelle dynamique dans mes perspectives professionnelles.
Je travaille également dans un Innovation Lab au sein de mon entreprise qui permet de tester de nouvelles technologie et des nouvelles façons de travailler. Me permettant d’exercer mon activité de facilitateur légo Serious play
• Raconte-nous un peu ton quotidien de slasheur (banquier / facilitateur lego)
J’ai deux postes chez le même employeur en gros. J’ai une activité initiale et une activité détachée avec une cellule chargée d’expérimenter des technologies et / ou des techniques de travail différentes. Le lego Serious play( LSP) est une méthode inclusive innovante en 3D pour résoudre un problème. Oui ça se pratique avec des briques legos 🙂
C’est comme construire un meuble IKEA, l’encrage est plus important une fois que vous avez monté le meuble avec vos mains que simplement lire la brochure de construction ou un powerpoint.
Je m’organise en fonction des enseignements tirés de mes connaissances en développement personnel. Tout repose sur mon organisation. Je priorise mes actions, je m’impose une contrainte de temps pour mes actions, je m’adapte au rythme de mon corps (par exemple, je respecte mes cycles de sommeil pour être efficace, je ne vais pas me forcer à faire des choses le matin si je ne suis pas définitivement du matin, je fais du sport pour évacuer le stress, j’évite le sucre…).
• Quel a été l’élément déclencheur pour t’intéresser à tout ce qui touche au développement personnel ?
Ce sont toutes mes introspections qui m’ont emmené là. Mon vécu, mes centres d’intérêts, mes rencontres, mes inspirations, mes expériences, les enseignements de la vie…
J’ai ce besoin d’alimenter constamment ma curiosité de nouvelles choses. J’aime cette posture d’apprentis. Pour moi, cette position d’apprenant est vitale. J’ai besoin de voir de nouveaux sujets pour me nourrir.
Le développement personnel a une place importante dans un contexte de monde du travail mouvant. On teste de nouvelles façons de travailler qui engendrent une remise en question constante sur nos façons de travailler. Tout est automatisable, le changement est plus ou moins lent selon les métiers. Nous entrons dans une ère où il est de moins en moins évident d’anticiper. Nous devons nous adapter à tous ces changements, d’où ce besoin chez moi de contrer cette routine pour chercher une nouvelle façon de travailler « way of working ».
• As-tu justement des tips à nous partager pour appliquer tes enseignements ?
Beaucoup d’introspection : Comme déjà évoqué, j’ai fait beaucoup de recherches, j’ai rencontré de supers entrepreneurs, j’ai fait énormément de visionnages de talk inspirants, de rencontres de tous horizons, de lectures sur différentes thématiques… La vie, les rencontres, tout peut être source d’inspiration. Je suis ouvert aux gens sans aucuns préjugés…
La méditation : Me permet de décompresser et me fixer sur l’essentiel. J’utilise petit bambou. Comme je ne suis pas constant, j’ai bloqué 2 créneaux par semaine dans mon agenda Pro.
Je respecte les temps de récupération : Sur ces temps, je pratique mes passions notamment le sport (dégage tout mon stress). Les voyages sont de réels temps de récupération pour moi. Je m’immerge à fond et à mon rythme.
Je respecte les cycles de sommeil (les cycles sont d’une tranche d’1h30, j’adapte mon temps de sommeil en fonction des cycles). Lorsque je fais une sieste réparatrice, je veille à ce qu’elle ne dépasse pas plus de 35 minutes / 40 minutes (pour ne pas entrer dans un cycle de sommeil profond).
Pour garder la positive attitude, j’ai conscience que 3 infos positives permettent d’oublier une information négative. Du coup, je vais à la pêche aux informations positives quand une information négative tombe. Et J’ai supprimer tous les éléments négatives dans ma vie : Journal, Tv , collègue trop négatifs.
L’Ikigai m’a beaucoup aidé : Le terme n’a pas d’équivalent en français, mais il peut se traduire par « raison d’être » et « joie de vivre ». En somme, l’ikigai, c’est ce qui fait sens dans la vie d’une personne. L’iKIGAI permet de t’aligner, de te poser les bonnes questions. On a des cours sur tout dans la vie mais pas sur se découvrir soi. Grace à l’IKIGAI, j’ai puisé au fond de moi par rapport à ce que je voulais être, qui je suis et d’où je viens (une recherche image sur google vous résumera l’IKIGAI)
Qu’est-ce que j’aime faire dans la vie ? Dans quels domaines suis-je doué(e) ou reconnu(e) comme expert(e) ? Qu’est-ce qui me faire vivre au quotidien financièrement parlant ? Pourquoi le monde a-t-il besoin de moi et comment puis-je contribuer à l’intérêt général ?
Au croisement de ces quatre cercles, on trouve : la passion, la mission, la vocation et la profession. Au cœur de cette rosace se trouve l’IKIGAI.
L’IKIGAI, c’est ce qui vous donne ou donnera une raison de vous lever avec enthousiasme chaque matin, ou du moins de bonne humeur, parce que vous savez pourquoi vous le faites.
Grace à l’IKIGAI, j’ai trouvé un parallèle avec passion et travail. Le fait de vouloir comprendre les organisations, les architectures et le fondement des choses a abouti à Lego. En devenant facilitateur légo, je peux vivre de ma passion, je suis aligné.
Lego serious play : Dans les ateliers légo, on travaille sur le collectif. Il y a une émulation de groupe suite aux multiples synergies qui en découle des ateliers en équipe. En tant que Manager c’est la base de s’appuyer sur le collectif pour avancer. La diversité et l’effet de groupe fait avancer plus vite (et plus loin) vers une vision commune, un objectif commun.
Les briques Légo représentent des briques de compétence qui amènent les gens à construire ensemble. Cette dimension 3D est plus impactante. On apprend davantage de ses collaborateurs après avoir joué 1 heure qu’en travaillant chaque jour à ses côtés.
« Pour une équipe, le jeu va créer de bons souvenirs communs, un référentiel collectif et une nouvelle cohésion. En entreprise, les temps informels permettent de créer du lien entre les salariés. En jouant, sans enjeux ni pression, on ose davantage, on coopère mieux. Le jeu nous ramène à l’enfance, et n’est-ce pas la période de notre vie durant laquelle nous apprenons le plus efficacement, imaginons le plus librement et nouons le plus de liens. »
Design Thinking : C’est une méthodologie innovante qui permet de transformer les idées et les projets en actions réelles et en prototypes tangibles. Chaque idée doit prendre une forme pour être mieux visualisée, être testée et améliorée. En intégrant toutes les parties prenantes, Cela favorise l’intelligence collective et permet d’avancer ensemble, de façon très concrète. De par sa méthodologie et son objectif collectif, le légo Serious play s’apparente à une technique de design thinking.
Feedback : Je suis friand » des partages et des échanges pour savoir comment m’améliorer.
Le feedback est de loin le meilleur outil pour progresser. Au début vous cherchez des feedbacks positifs et peu à peu vous aller chercher les feedbacks négatifs en quête d’améliorations.
Pour ceux qui ont un projet, des méthodes m’ont aidé à définir mes projets dans leur ensemble. Quand tu créée ta boite, tu as un projet, mais tu pars d’une feuille blanche. Certaines techniques t’aident à identifier le cadre de ton action et les risques potentiels. La
La théorie du flow et le pré-morten peuvent t’aider à définir le cadre d’un projet (personnelle ou professionnel).
La théorie du Flow : Définit par Mihaly Csikszentmihalyi pour qui nous devons axer notre développement personnel vers un juste équilibre entre « défis » et « compétences ». La théorie du Flow de MC insiste sur une bonne connaissance de soi qui permet de vivre cet état de Flow. C’est-à-dire un état de satisfaction et de plaisir que ce soit au travail ou dans la vie de tous les jours. Etre dans le Flow (Flux en français), c’est donc éviter l’ennui, le stress et éprouver la sensation d’agir avec une implication totale. Cela nous arrive quelquefois lorsque, concentré, l’on perd toute notion du temps ou de l’activité qui nous environne (bruits, gesticulations…).
Le Pré-morten : C’est une méthode employée dans la police scientifique, toute l’analyse sur la visualisation d’une dernière année de vie pour visualiser ses urgences de vie
Dans le cadre d’un projet, le pre-mortem nous permet de ne plus être effrayés par l’échec et de commencer à nous concentrer sur la façon de l’éviter.
Étape 1: identifier les problèmes potentiels
Étape 2 : prioriser les risques et identifier le top 10 Étape 3: trouver les solutions
Une fois que les risques les plus critiques sont identifiés et partagés, trouver des solutions devient étonnamment simples. Comme Einstein disait (ou comme on aime lui faire dire) : « Si je n’avais qu’une heure pour sauver le monde, je passerais cinquante-cinq minutes à définir le problème, et seulement cinq minutes à trouver la solution ».
Je consulte régulièrement les Ted Talk (en anglais sous-titré en français et gratuit sur youtube) : Les Ted Talk sont des sites alimentés par des intervenants en développement personnel. Pour vous donner un aperçu, voici quelques vidéos inspirantes à consulter :
– Amy Cuddy (à propos du body langage) : Nos comportements traduisent ce que nous sommes https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc
– Kelly McGonigal: Comment faire du stress votre ami : https://www.youtube.com/ watch?v=RcGyVTAoXEU (14 minutes inspirantes à regarder jusqu’à la fin)
Elle nous donne des billes pour changer notre perception du stress. La manière dont nous percevons le stress est déterminante.
– Simon Sinek : Start with why « Commencez par demander pourquoi » : How great leaders inspire action https://www.youtube.com/watch?v=u4ZoJKF_VuA
Simon Sinek met en avant un modèle adopté par les leaders de ce monde. Ces derniers agissent en dehors des sentiers battus en partant de la base Why => How => What
Les gens n’achètent pas ce que nous faisons mais pourquoi nous le faisons. Le but est de vendre à des personnes qui croient en la même chose que vous. Ceux qui commencent par « pourquoi » inspirent ceux qui les entourent, ou de trouver des personnes qui les inspirent
Pour conclure, je tiens à dire que ce sont des approches qui me correspondent. Il existe tout un tas de concepts qui fonctionnent également. Il suffit de les tester et savoir ce qui vous va bien. L’idée est de trouver l’angle de développement personnel qui te correspond. Chacun sa méthode, j’ai lu le récit d’un architecte qui prenait sa retraite tous les 7 ans pour se ressourcer vitalement (pendant 1 an).
Le miracle morning ce n’est pas forcément pour moi par exemple. Je suis un oiseau de nuit, j’ai plus d’inspiration la nuit.
L’important est de se connaitre suffisamment pour définir ses limites, ses pics de productivité, L’idée dans la méthode de développement personnel à adopter, c’est de trouver un équilibre qui correspond à tes aspirations, à ton cycle de vie et à ton rythme.
Dernière chose, je ne m’épuise avec les détracteurs, cela ne sert à rien d’argumenter. Ce sont tes croyances qui te mènent à tes actions. Ne te freine pas avec les croyances des autres.
Merci Albert pour ces good vibes, ces échanges sont très constructifs. Je me sens boostée par tous tes tips. Dans ce contexte économique où nous devons sans cesse nous réinventer pour répondre à notre Ikigai, avoir des tips pour nourrir sa créativité c’est une mine d’or !
J’ai également hâte de suivre un atelier légo en ta compagnie !
Une petite expédition dans le monde de Albi
Sa recette fétiche
ECOPAPOUILLE 